但可惜，这个成绩仅仅只压过了预赛第一组第四名的比利时队，在第二组赛事结束后，就极其危险地坠在了剩余选手排名中的第二位。
    当第三组的赛事结束之后，第三组的第三名法国队以3分29秒78的成绩，压过中国队，拿下了最后一个递补晋级资格。
    在看到这个成绩的同时，所有人齐齐叹了口气。
    不过女队的姑娘们倒还有一个最后的机会在B组决赛之中，拿下前两名的排名，这是女子4X400米的队伍获取世锦赛参赛资格的最后一个办法。
    女队的预赛结束之后，紧接着登场的就是男子4X400米短跑接力的队伍们。
    以虞爽为首的男子4X400米接力队的队员们在预赛第一组就已经登场，等待已久的观众们看着登场的男队选手们，心里不免有些慌张。
    毕竟国内的400米短跑是个什么情况，绝大多数田径迷心里都有数。
    虽说此前在亚锦赛上，以虞爽为首的4X400米短跑接力队跑出了极为出色的成绩，不仅拿下了银牌，还刷新了中国队的4X400米短跑接力的全国纪录。
    可之前的男子4X100米短跑接力的队伍还拿下亚锦赛时的金牌呢！
    想到这里，田径迷们都觉得一阵发慌，整个直播间的公屏弹幕上都写满了紧张。
    反倒是赛场上，中国队的几个选手们看起来状态颇为不错，不论是徐海洋还是刘俊成童伟章，都是一副全力以赴的姿态模样。
    虞爽就更不用说了，这家伙脑子里就没有害怕这两个字。
    也不知道是不是之前在亚锦赛时已经被田文瀚骂破了胆子，从此失去了对于比赛和对手的恐惧。
    又或者应该说徐海洋他们已经突破了自我，为自己奠定了良好的比赛心态。
    总之，这一场男子4X400米短跑接力的预赛，从第一棒开始，就让原本紧张到打颤的观众们从浑身紧绷转向了痛快地呐喊加油！
    从第一棒的徐海洋起，他虽然在实力上确实与其他队伍的选手有所差距，但是他以极其稳健的心态，跑出了自己最好的状态。
    同时，他与第二棒刘俊成之间的传接棒默契，以及对接力棒传递时机的出色把控，让他们在传接棒时，成功地反超了比他们先开始进行接力棒传递的澳大利亚队。
    进入到第二棒阶段，刘俊成也以稳健的状态一路向前，他在过了并道线之后向内线切线时，对于抢道的时机把握也比亚锦赛时又有了新的提升。
    从第一棒、第二棒一直到最后一棒的虞爽，中国队一直保持着极高的默契，到了最后一棒时，虞爽已经先于原本第二名英国队，率先完成了交接棒。
    可以说，4X400米短跑接力队在这一场的比赛之中，正是以全员全力以赴的状态以及出色的传接棒默契，成功地为虞爽在最后的一棒中赢得了关键性的胜利因素。
    在成功接棒之后，虞爽在赛道上也跑出了风一样的速度，在英国队最后一棒的追击中，虞爽表现卓越，丝毫没有给英国队的第四棒选手留下任何机会。
    最终，中国的4X400米短跑接力队，在所有人不可思议的目光之中，成功地以预赛第一组第二名的名次，以及再度刷新全国纪录的3分02秒66，直接取得世锦赛的参赛资格及本次晋级决赛的资格！
    后场的休息室里，苏谦看着虞爽他们兴奋地拥抱庆祝的场景，脸上是一副若有所思的模样。
    陈良注意到了苏谦的表情，转头问道：小谦，你在想什么？
    苏谦皱了皱眉头，忧郁道：我在想，国家队的咆哮系教练，是不是又要再多一个了
    第188章 （一更）
    在世界田径接力大赛的首个比赛日中，虽然过程让人紧张不已，但最终的结果却已经让绝大多数人都感到满意。
    第二日的决赛赛程，因为有前一天预赛时的体能和状态消耗，再加上有部分队伍以求稳为准，于是部分决赛的场次，对抗性与激烈程度看起来反而不如前一天的预赛。
    在女子4X100米短跑的赛事中，中国队的姑娘们虽然前一天的状态消耗也不小，但在今天的赛程里，还是成功地以43秒31的成绩拿下了这一场接力赛事的季军。
    当男子4X100米的接力决赛开始时，男队方面，前一天因为传接棒失误差点影响到队伍晋级的刘威也已经重新调整好了自己的状态。
    这一天的男子4X100米接力决赛，中国的男子4X100米短跑接力队终于顶住了前一天失误的压力，再一次完美地完成了全程竞赛。
    最终，中国队以38秒31的成绩刷新了队伍的赛季最好成绩，同时也赢得了决赛的第四名。
    倒是男子4X400米的决赛上，虞爽他们几人的状态不如前一天的预赛，只跑出了3分03秒87的成绩，位列第五。
    所幸在女子4X400米的B组决赛上，女队的姑娘们咬牙奋勇拿下了B组决赛的第一，重新赢回了世锦赛的参赛资格。
    唯一的遗憾大约就是在男女混合4X400米短跑接力的项目上，中国队未能进入到前十名的位次，没能通过此次接力大赛直接拿下世锦赛的参赛资格，还需要根据世界排名等待最终递补参赛资格的认定。
    随着世界田径接力大赛的结束，2023年室外赛季开赛以来对于苏谦来说较为密集的一段赛程也暂时结束了。
    本赛季从开赛以来，亚锦赛和世界田径大赛这两场赛事在短时间内接连开赛，对于苏谦来说，也是一次难得的参赛经验。
    在接力大赛结束之后，苏谦跟随国家队的队伍返回B市的田径国家队训练基地，终于又有了短暂的1天放松时间。
    在先前的接力大赛预赛结束后，苏谦就和游云重新确认了一遍自己本赛季的赛程安排，按照此前接力队几人之间的约定，他们都会削减自己本赛季的单项赛事安排。
    游云和邢远志在听说他们要削减自己的单项赛事安排后，也单独和他们都谈了一次话，苏谦的想法非常笃定。
    但凡是比赛，他都是想要赢的。
    如果比赛失误的问题出现在队友相互之间的默契上，那么他不介意投入更多的精力，将自己的队伍武装得更加无懈可击。
    不仅是默契。
    苏谦心里还有更深的一层念头在他还要变得更强，目前的接力队，他和冼望星是双核心策略。
    但是这个双核心策略中，他的核心位置还不够稳固。
    不是陈良和刘威不信任他，而是他年龄实力上的局限，让他即便能够在比赛之中与其他队伍的强棒手对抗追回比赛速度，这种速度上的追回也有限。
    他需要在自己的个人实力上再有新的突破！
    这种突破并不是口头上说说，又或者没头没脑地继续大频次参赛就能够碰运气做到的。
    这两年，随着他天南海北的到处参赛，他在梦境空间里碰到他家魔鬼教练的时间都变少了，不过只要他能够在梦境空间里碰到他家魔鬼教练苏白。
    那么苏白都会或多或少地向他继续传输他的执教理念，并在训练之余和他进行更多针对选手状态和实力提升方面的实践想法。
    前两年苏谦还没反应过来，等他察觉，自己每次在训练之中遇到问题时，他家魔鬼教练都会恰到好处地跟他进行新的探讨。
    时间久了，苏谦觉得吧
    就算他再傻也该知道，他家魔鬼教练在暗挫挫地帮他忙了。
    _(:з」)_
    总之，他家魔鬼教练说得对，短跑看似是纯粹拼身体素质的比赛，但实际上，到达一定水平层次之后，同水准的选手之间，成绩的优劣，更多依靠的则会是细节上所带来的累积优势。
    起跑姿势的调整、跑动过程中核心躯干的稳定性、跑动过程中的充分蹬伸、行进间的触地时间、步幅、步频的调整、对地面反弹力的运用、上臂摆动时的角度与运力方式
    哪怕是最简单的百米短跑，在短短100米的跑动过程中，运动员的每一个动作与姿态变化，都会影响到运动员在比赛过程中的成绩表现。
    当每一个技术细节都能够得到更加细致有效科学的调整提升后，由这些细节所堆砌起来的提升，就会是运动员实力的大幅提升。
    因为去年的冬训都是在佛罗里达进行的，乔里斯虽然也敏锐地察觉到了苏谦上肢核心力量不稳的问题，并对他的训练方针进行了适当调整。
    但是乔里斯毕竟不是从小看着他长大的苏白。
    在世界田径接力大赛的比赛结束，苏谦返回国家队训练基地之后，苏谦忽然就格外地想念起过去每一天都在梦境空间里跟着他家魔鬼教练训练的日子了。
    他忽然觉得，自己想要减少不必要的赛事计划，实际上也是想要再跟着他家魔鬼教练更好地进行一段训练状态的调整。
    他想要变得更强，而他的本能告诉自己，从匆忙的比赛步调中停一停，再重新梳理好自己的状态，才是最好的选择。
    游云在知道苏谦的意思之后，也并没有反对。
    不止是因为接力合练的原因。
    哪怕此时距离冬训结束才只有一个多月时间，但游云清楚，苏谦是一个对自身状态非常敏感的选手，如果苏谦有了这种明确的感觉，那必然需要对这个问题重视起来。
    为此，游云在和苏谦、邢远志和邱明鑫商量过后，将原定要安排苏谦参加的钻石联赛S市分站赛的200米短跑项目推了，转而将钻石联赛的外卡参赛资格给到了蒋伟明的头上。
    不止是本次预定参与的钻石联赛S市分站赛。
    苏谦在和游云商量过后，将整个5月乃至6月中上旬的比赛都全部取消了，因为部分赛程原本已经公布过，因此田径国家队的官微以及公众号在发布队内选手最新赛程时，也特别提及了一句【因个人训练需求，苏谦5月至6月20日的原定赛程将全部取消。】
    这个消息一经公布，却没想到在田径爱好者的圈子里突然掀起了轩然大波。
    【什么情况？！谦少5月到6月的赛程都取消了？！】
    【不会是受伤了吧？？？】
    【@田径国家队官微，为什么谦少的赛程都取消了？有什么训练需求会要在赛季中这么长时间停赛的？？】
    【S市的钻石联赛分站赛也取消？S市的比赛该算是谦少的大本营了吧？连在大本营的比赛都取消，不是真的受伤了吧？？？】
    【@国家田径队官微，务必不要隐瞒情况！！今年可是有世锦赛的大赛年，苏谦还拿到了世锦赛的参赛资格，这种情况下，他全年的比赛必然是经过安排计算的，要保证他的状态曲线在8月份的世锦赛时达到巅峰。现在突然说因为个人训练需求停赛？这不合理吧？！】
    最初还只是少数的田径爱好者看到这消息杀到了国家队官微的评论区，没等过多久，#苏谦疑似受伤退散#的热搜话题都已经给安排上了，有不少平时虽然不怎么关注田径项目但也知道苏谦姓名的路人看到这话题也都吓了一跳。
    田径国家队方面最初倒是没想到，就只是在不起眼的选手参赛名单里添了句苏谦退赛的消息，居然会引起这么一波骚乱。
    田径国家队的官微当机立断，直接又发了一条与苏谦退赛相关的正式讯息，说明了苏谦目前状态良好，因计划增加接力队合练，并对个人技术进行全面提升调整，故此才决定短期内停赛。
    同时官微再三强调，苏谦并未受伤，当前的停赛是为了之后更好的状态与成绩。
    在官微发布了这条消息后，还专门又@了苏谦，等苏谦收到通知在微博上上传了一张自己训练后的自拍后，田径迷们这才终于松了一口气。
    只是，在苏谦出现之后，田径迷们的焦虑很快又转变为了好奇。
    究竟是为什么，苏谦需要紧急停赛？
    个人训练需求是什么情况？
    一时间，田径王国的短跑讨论版上，与苏谦停赛的相关讨论几乎铺满了整个版块的首页，让论坛的管理员不得不专门给苏谦相关的话题设定了一个讨论专帖，将关注这个话题的田径迷们都给圈进了这个帖子里。
    田径王国的论坛中，消息灵通的人其实很不少。
    这些消息灵通的田径迷中也有人已经知道了冼望星、陈良和刘威都大幅度削减了本赛季将要参与的单项赛事，这是为了增加4X100米的接力合练。
    可是就算是这些削减了本赛季比赛的选手，他们也并没有完全停掉5月6月的比赛项目。
    就比如冼望星，他还是照例会参与S市的钻石联赛。
    钻石联赛这种级别的赛事，有着顶尖的世界级对手，还是国内的主场赛事，更别提苏谦还是S市人
    这种种的原因摆在一块儿，简直没有人会觉得苏谦会拒绝S市的钻石联赛分站赛。
    可是他就是这么做了。
    田径迷们不论怎么讨论，都觉得自己实在是得不出一个有效的正当理由。
    【除非谦少他觉得，不参加近期的比赛，停赛的这一个多月时间，可以让他的实力更上一层楼，否则我实在是想不通！】
    有人在论坛的帖子里近乎赌气地说了这么一句。
    田径迷们你看看我，我看看你，反倒忽然觉得这人说得还挺有道理。
    可是
    之前小半年的冬训才刚刚结束。
    在亚锦赛上，苏谦也确实在200米短跑上已经有了成绩的提升。
    在这种情况下，再增加40天左右的国内训练，真的就能有质的转变吗？
    所有人在提出这个可能性之后，却又都在心中迟疑着，不敢确定这种可能性的存在。
    网络上的田径迷们纷纷扰扰，思来想去也猜不出更多的可能了。
    而田径国家队的训练基地里，重新进入到白天跟着游云训练，晚上跟着魔鬼教练苏白训练的循环节奏里，原本觉得自己在跟着梦境空间中苏白留言训练也没什么问题的苏谦，在每晚被苏白盯着训练，连续3天之后，突然就收到了一份苏白给他的噩梦训练大礼包max版本。
    苏谦：_(:з」)_？
    这份新的训练计划，包括了核心力量的训练，同时也包含了上下肢力量以及整体力量协调训练，以及前程的前摆腿频率以及平衡能力、肌肉放松能力的一系列训练。
    不仅是这些，苏谦在被他家魔鬼教练摁着反复看自己的训练和行进中视频复盘之后，才发现自己不知道什么时候出现了左右腿力量不平衡的问题。
    包括核心力量的不足，让他的整体力量感较为分散，虽然他凭借自身的敏捷能力和自我的平衡调控能力，本能地将这些问题控制住了，但是也是因此，分散了他自身的力量，导致无法百分百有效地驱力向前，削减了力量的有效运用。
    在看到这些问题之后，苏谦又重新就着他家魔鬼教练给他的噩梦训练大礼包max版本，根据大礼包里面的各种训练子项目，自己花了两个晚上的时间反复回顾自己的训练，才逐一将自己需要调整的问题和苏白给他安排的训练项目逐一对应上。
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