[竞技]龙宫七太子的冠军之路(穿越)——箜
沈飞朝他招了招手:过来。
敖凌一头扎进水里,再出来的时候人已经到了池边,双手一撑便上了岸。
沈飞问他:今天学得怎么样?
这时候梁凡也靠了过来,替敖凌回答了这个问题:再过两天,就该他教我们了。
哟,这么厉害。沈飞摸了摸敖凌的脑袋,又从身后拿出一盒酸奶递给他,值得表扬。
敖凌眼睛一下子就亮了,他昨天午饭的时候第一次喝到这东西,立刻就被那种酸酸甜甜又丝滑的感觉征服了,喜欢得不得了。
只可惜,每天只有午饭的时候才每人发一盒,周末还没有。
队长,不能这么偏心吧。梁凡从泳池里窜上来,哗啦啦撒了沈飞一身的水。
沈飞又从书包里翻出一盒抛过去:少不了你的。
敖凌捧着酸奶,忽然又有点受之有愧,他每次游泳都故意放慢了速度,因为肌肉的酸痛感仍然没有消散,实在是太疼了。
其实沈飞并没有把梁凡的话当真,他以为那只是对敖凌的鼓励。
可是第二天上午,等到他教敖凌自由泳的时候他才发现,即便对方的技术动作不那么标准,他在水里的状态依然是轻松的、惬意的,看不出明显的发力,但速度却能始终保持在一个稳定的水平。
他忽然觉得自己其实并没有什么可以教给敖凌,只能尽量扣他的技术动作。
傅总是个对动作细节要求十分严苛的人,他会经常和我们聊一些国际上最前沿的技术更新,并且要求我们在短时间内改进。我说的你一定要全都记下来,并且尽力去做,否则一点点偏差都会被他看出来。
不同于齐逸的冷漠、梁凡的贪玩,沈飞是个耐性极好,且基本功扎实,专业过硬的人,队长一职当之无愧,对敖凌的教导虽然温和细致,对于细节的把控却丝毫不会放松。
到了周一,四个人信心满满的等着迎接傅星图的检查。
晚上训练结束之后,他们专程留了下来,梁凡献宝一样让敖凌给傅星图游了个50米自由泳:傅指导您看,这划水、这打腿、这水中姿态,这出发、转身,关键是成绩,33秒52,U系列同年龄组妥妥前八的成绩啊。
傅星图点点头:不错。
梁凡向水里的敖凌招招手,示意他赶紧起来:那我们就先回去了?
傅星图拿了本书在池边的椅子上坐下:你们四个,一人一个主项1500米技术游。
为什么?齐逸已经走出去好几米,听到他的话回过头来。
因为今天天气很好,傅星图指了指头顶上游泳馆的玻璃顶棚,我想和你们一起看星星。
!!!
神他妈看星星,梁凡心说:我们才是被你看的那群猩猩吧。
沈飞一副我就知道会是这样的表情,率先转身走向出发台。
敖凌却一把拉住了他的手腕,虽然小可爱脑袋里也很疑惑,自己究竟哪里做得不好,骄傲的七太子并不想连累其他人,于是,向傅星图提议:要不,你就罚我一个人,我替他们游。
他此言一出,诧异的不光是傅星图,还有旁边三个。
傅星图露出玩味的眼神:你打算一个人再游6000米?
敖凌想,要是他的真身,再游多少米都不成问题,现在不行了,这具身体明显不太给力:我试试。
试什么试,旁边的梁凡一把捂住他的嘴:他开玩笑的。
很明显,傅星图就是今晚安排了这一场训练后的1500米的技术游,什么教不好敖凌的惩罚都是幌子。
下水的时候敖凌又转过头来看了一眼傅星图,从那个角度正好看到了他手里那本书的封面《骨骼与肌肉运动解剖学》,仍然是每个字都认识,连起来却看不懂。
他们刚才在池边扯皮的时候,更衣室那边就探出来一个脑袋。
这个人就是李思辰,他一直都很想引起傅星图的注意,但对方的目光却很少落在他的身上,他自认为自己这几天的训练表现得很不错,可是,似乎表现更差的敖凌反而更受关注。
他在回宿舍休息和主动出去找傅星图加训之间犹豫了片刻,最终还是走到了对方跟前:傅指导,我想和他们一起练,可以吗?
傅星图正埋头在笔记本上写写画画,猛地听到有人跟他说话,抬起头来,正看到李思辰一脸期待的望着自己。
反正都是加训,谁愿意都可以来:去吧,1500米主项技术游。
在李思辰下水之前,傅星图又给他讲了一些技术动作,看着他游了差不多两百米,才又重新把注意力放回到自己捧着的那本书上。
在省队呆了两周,敖凌总算后知后觉的发现,傅星图虽然每天对着所有人笑脸相迎,但并不是什么好人,尤其在训练的时候,从他嘴里说出来的话,听起来很客气,其实也都不是什么好话。
关键是,他还经常动手打人,扔A字板简直就是一绝,不管哪个泳道,百发百中,无一例外。
有一天晚上,敖凌跟着梁凡和齐逸在健身房练力量,李思辰他们宿舍有两个人也在。
练着练着,李思辰装作不经意的随口问了一句:我记得去年傅指导还活跃在各种国际大赛上,怎么今年直接退役在省队当了教练?
本来大家还在说说笑笑的健身房一瞬间安静了下来,没有人搭他的话,李思辰自己也感觉有些尴尬,于是强行给自己找台阶下:我网上搜了一下,没搜到,所以就随口问问。
敖凌对八卦一点也不关心,只是听到傅指导三个字,竖了竖耳朵,然而也没有察觉到周围的氛围有什么异样,直到一整个晚上都没有说话的齐逸突然开了口。
第8章 、8
只见齐逸忽然从器械上下来,走到李思辰所在的仰卧板前,居高临下的看着他:如果你实在很闲,就再加500个俯卧撑。
他说话总是一副漠然的神情和语调,别说初来乍到的李思辰,就连旁边两个老队员也不敢作声。
说完,齐逸就把擦汗的毛巾随意往肩上一搭,转身往健身房外走。
敖凌见状也赶紧跟了上去,一路上齐逸都没再说话,走到操场的时候,敖凌终于忍不住问了一句:师兄
齐逸以为他也想八卦一下傅星图的事情,转过头来就对上了敖凌的目光。
月光下,少年的目光澄澈如同清泉,有点别扭,却带着关心的口吻问道:你生气了吗?
没有,齐逸说话的语气有了些许变化,和他平时相比缓和了不少,傅指导不喜欢别人议论他的事。
敖凌点点头:我们应该尊重他。
六月的最后一周,期末考试的日子,训练变得没有那么紧张,好几天敖凌都没有见到傅星图,据说他也要期末考,他们几个就跟着省队另一位教练训练,忽然就感觉轻松了许多。
敖凌也象征性的参加了一下期末考试,结果可想而知,整个省体校都知道游泳队有个白痴美人,长得是很好看,就是脑子不太好使,所有考试科目加起来分数都没能达到及格线。
沈飞看到他这个成绩,深深地叹了口气,虽说体育特长生文化课成绩普遍不好,但也不能差到这个地步吧。
以后就算报考体育学院文化课成绩也不能太拉胯,队长开始制定暑期计划,除了集训,还得给敖凌补一下文化课。
期末考试结束之后,全队立刻就进入了紧张的备战状态下个月27号,省队全体适龄队员以及部分省体校游泳队的学生,将一同参加全国青少年U系列游泳锦标赛。
第二天正好是个周六,大家考完试都想利用周末两天抓紧时间放松一下,周一就要开始投入到艰苦的集训当中,不过,有人偏偏不给他们这个机会。
一大清早,傅星图就神清气爽的出现在众人跟前,笑盈盈的宣布,四十分钟之后游泳馆集合,顺便通知大家,从今天起他搬进了男生宿舍楼上的值班室,住到集训结束。
进入集训阶段,训练安排变成了上午和下午水上训练,晚上休息,因为本次比赛运动员必须参与体能测试,因此,每个组每周需自行安排两个半天的陆上训练。
所有人都以为集训的时候,傅星图会变本加厉的折磨他们,训练量和训练程度一定会大幅度增加。
事实却并非如此,傅星图制定的训练计划和其他教练大不相同,非常全面却又兼具针对性,注重比赛项目训练的同时,也会重点加强队员的体能储备、力量练习和柔韧性训练。
大家平时习惯了高强度计划,到了集训的时候反而感觉很轻松,但却有一个人例外。
晚饭的时候,敖凌正在听队友们讨论晚上难得的娱乐活动,有人提议去教室打牌,有人提议叫上女队关了灯讲鬼故事。
敖凌对这些都不感兴趣,他只是在发愁一个鸡腿根本就不够吃。随着训练的展开,他发现自己对食物的需求越来越大,身体也在逐渐适应,吃完之后渐渐地没有了前两天那种很撑的感觉。
这时候旁边的位置忽然有人落座,敖凌转过头去,看到来人之前先看到了对方餐盘里的食物,大鸡腿原封不动的放在空格子里,散发出诱人的香气。
你晚上去打牌吗?
是傅星图的声音,敖凌摇了摇头,他根本就不会打牌。
傅星图又问:和女队一起讲鬼故事?
敖凌又摇了摇头,如果他们想听,自己倒是可以给他们讲一讲《山海经》。
傅星图满意的点点头:那七点来游泳馆,我等你。
啊???
敖凌的目光终于从鸡腿移到了傅星图的脸上,后者夹起鸡腿放进他的碗里,冲他扬了扬下巴:吃吧。
你不吃吗?敖凌有点挣扎,感觉自己这样不太好,鸡腿虽然好吃,但每个人只有一个。
我不爱吃这个。傅星图看向他的眼神像个满怀慈爱的老父亲,其实心里想的是,这孩子真好骗。
好!!!敖凌那小脑袋瓜哪里会想那么多,他说不爱吃就是不爱吃,没关系,自己爱吃,七太子很乐意帮他消灭掉这个大鸡腿!
敖凌谨记梁凡迟到一分钟,多有一千米的教诲,反正晚上也没什么事,吃过晚饭不久,就背着自己的装备来到了游泳馆。
换好衣服进去一看,傅星图已经坐在了池边,低头在笔记本上写着什么。
敖凌抬头看了一眼时间,现在也才刚过六点四十。
他大致回想了一下,似乎每一节训练课,傅星图总是第一个到。
别的组都是队员们等教练,只有他们组,一直都是教练等队员。
傅星图合上笔记本站起来:今天纠正你的蝶泳,先热身。
热身是两个人一起做的,敖凌以为教练今天要亲自下水指导他,然而并没有,傅星图没有下水,也没有让他下水,而是让他在陆地上做蝶泳的划水和打腿动作,手里拿一块A字板,随时准备敲人脑袋。
人家是岸上练好了下水就忘,敖凌正好相反,在水里让他做什么动作都行,在陆地上却无论如何也做不好。
傅星图就站在他旁边,手里的滑水板猝不及防就落在了敖凌身上:注意你的节奏感,每一次动作都必须清晰表达。
哦
傅星图手里的滑水板又落到了肩膀上:划水的时候从肩到肘要维持一定的高度,这样你才能保持有效的前冲力量。
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