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[楼上我懂你!就好像今年夏天军训的时候,我举着小风扇,大摇大摆地从正在军训的新生面前走过,嘴里还吃着雪糕一样!心里美滋滋!]
[我没看错吧,这居然是直播,而不是视频。惊了!]
几条弹幕刷过,视频里的人看了眼镜头:人数差不多了,那我们就先开始。
第十套全国广播体操,《健康的体魄》,正式开始。预备起,一二三四
穿着运动服的青年毫无废话,说完,广播体操的乐声响起,青年跟着动了起来。
[卧槽卧槽,是我年纪大了么?刚刚被勾起了回忆,就想重温一下校园生活。于是就站在电脑面前,想跟着做一下。结果完全跟不上不说,这动作是不是难了一点点?别说小学生了,中学生也够呛吧!还是说我太久没运动,老胳膊老腿的,才觉得难?]
[应该是你太久没运动吧?我高中生,才毕业,刚刚学了下,动作是跟不上,但是难度也还好,学会了以后,熟练了应该就没问题了。]
[我舞蹈生,能跟上,就是动作还有不规范的地方。]
[同样常年不运动的人表示,我早就知道会是这样的结果,于是我压根没站起来自取其辱。坐在电脑前仔细欣赏了一下,别说,这小哥身板不错啊,看着就很结实,经常锻炼的样子。而且他站立的时候,背挺得好直啊。是军人吗?]
[应该是吧。广播体操不一直都是新生军训的时候,教官顺便教给学生的么。让军人教正常。]
[诶,你那边是这样的吗,我这边是体育老师先去学,学会了之后体育课教我们。]
[估计是每个地方都不一样吧。不过好奇怪啊,这次怎么会开直播教学?]
[大概是这样更方便吧,直播的时候能现场教学不说,直播结束后视频会一直保存在这,到时候老师学生有什么不懂的,打开看看就明白了。]
在网友们的闲聊里,青年完整地做完了一遍广播体操。
[一整套做下来正经挺好看的,当然,也有可能是做的人好看。换我就]
[正好准备减肥来着,一直不知道选哪项运动。跑步爬楼梯怕伤膝盖,游泳的话,没那条件。跳绳会把自己绊倒。纠结来纠结去,到现在都还没动。
现在好了,不用选择困难了。干脆直接学广播体操好了。我上学那会,运动量也不大,也就体育课跑两圈,然后每天广播体操。一直没胖。毕业后就不行了。]
[这么一说,我也学学看好了。倒不是减肥,主要是为了运动。我太宅了,天天在家里坐着,坐久了对身体不好。广播体操本来就是为了锻炼学生身体创造出来的,何况这套广播体操的名字还叫《健康的体魄》,一定对锻炼身体有绝佳的效果!学了!]
青年看了下网友的话,刚好把这几条弹幕收入眼帘。
这套广播体操,不止是为学生编制。由沐帅、喻思甜等多名专家教授联合编制,不仅考虑到了中学生的身体,成年人甚至老年人也都能学。尤其是现在的很多年轻人,生活作息不好,又缺乏锻炼,许多疾病都年轻化。
[说得好像你不是年轻人一样。]一条弹幕默默飘过。
[他是年轻人,但你看他精气神,他明显是作息超好经常运动的,和我们不一样的年轻人!]
青年扫了弹幕一眼,没去管,继续说道:除了调整作息之外,锻炼身体也势在必行。
但是锻炼的时候,一旦没选对锻炼方法,又很可能适得其反。长期运动下来,不仅起不到锻炼身体的作用,甚至还可能受伤。那这套广播体操就不会有这个问题。
前提是,按着教学来,做的时候慢点没事,动作一定要标准。青年强调道。
说着,这个一直表现很严肃的青年,突然对着镜头眨了下眼:除了能锻炼身体,还有显著的减肥效果哦!
医院的医疗舱虽然也有减肥功能,但是众所周知,医疗舱排队很难排的。而且费用也贵。毕竟医疗舱生产困难大家都知道。在改进这点之前,情况估计一直会这样。
这个的话,就方便多了。而且完全不用花一分钱。每天早晚做一遍,一个月就能看见成果。平常工作很忙的话,一天做一遍也可以。只要不偷懒,每一个动作都正确做出来了,就有效果。青年认真地开始宣传。
还有,不止这个,现在很多人在电脑面前坐久了,不是都有颈椎病么?然后手也会得腱鞘炎。腱鞘炎的话,大家注意,闲的时候,多做几遍这个手部动作,青年重复了下手部动作,示意大家看:两三天就能缓解!
颈椎病也是,全套做下来,和你出去花大价钱去中医院理疗一个效果。
要是平时身体健康,那就更得预防了对不对?所以《健康的体魄》做起来。
然后它还有点防身术的效果。虽然现在大家有防护泡泡保护了,不怕遇到危险。不过身手好一点也没什么坏处对不对?尤其是对女孩子来说。
这套广播体操,学校里都要学的。包括大学,算学分的!小学的话,四年级包括四年级以上的学生,要学。因为难度比较大,所以四年级以下的学生,还是用以前的。你们有孩子的可以先学了回去教孩子。正好当亲子活动。
校内强制学,校外的话,那在这里,我代表官方,也是建议大家一起学!对身体真的特别有好处,别懒。动起来!青年语重心长地说道。
然后他拍了一下手,手掌发出脆响,吸引大家的注意力:刚刚做过一遍完整的了,大家对这个广播体操是什么样的,心里应该多少有了点概念。
整套体操一共有八节,加上预备节是九节。接下来我会放慢动作,一个节拍一个节拍地教学。每一节教学完,都会休息一下。有什么不懂的,你们可以用弹幕提问,我会趁着这个机会,给你们仔细解释。
有不懂的一定要问,别自己瞎琢磨。青年重申道。
除了这个直播之外,我后面还会单独录一个没对话的脱水版,方便大家对照学习。
好了,该说的都说了。现在开始,预备起
青年放慢了动作,开始教学。
第十套全国广播体操出来的事,池久也注意到了。从直播里看完青年示范的全套广播体操动作后,池久心里了然:这个体操,有三目族体术的影子。
里面的每一个动作,组合起来不显得,单独拆分起来,都是体术动作。
显然,专家们把三目族的体术,取其精华,整合成了对农国人来说,最合适的一套体术。然后以广播体操的名义,推广开来,让大家学习。潜移默化地改善大家的身体情况。
三目族的体术,勤加练习,除了青年说到的那些作用之外,更重要的是,它不止是防身术。它可以算是一种粗浅武技了。三目族的体术,能为后面大家学习武功,打下很好的基础。
哪怕这一代,武功不对外正式推行,学习它,对人们来说,也是百益而无一害。要是国家后面全面推行武功,推行得早,那么有这个基础在,天赋好的人就能很快入门。学起来事半功倍。
在普通人眼里,青年的话就是为了更好地推广广播体操,多少带了点夸张的意思。但在池久眼里,青年的话,全都是真的。很多话背后都有深意。只是大家这会,还感受不到罢了。
[能锻炼身体我信,减肥估计也有那么一点效果。毕竟运动了嘛!但是你说这个有防身术效果,我就笑了!怎么可能!好歹是官方人员,说话严谨点啊!]
[严谨点+1,广播体操怎么可能和老中医理疗一个效果。要真一样,人家医生不白学了?我就是颈椎病患者,我不信!]
第106章 热搜
[认真的?腱鞘炎不是应该多休息吗?我记得医生和我说的就是多休息,适当按摩。不是我质疑啊,但是做这个操,真的有用?不会再过度劳损吗?]
[大概是起到按摩的作用?而且这个广播体操里的手部动作,可能可以舒缓患处,效果和休息差不多?]
[懵逼,不解!有专业的人来说说看么?]
[专业的人没有,不过话说回来,现在亚健康状态的人确实越来越多。尤其是很多工作都可以居家完成,喜欢宅的人年年都在增加。人一旦宅起来,无形中活动就会减少。本来很多人每天的运动量就只有上下班通勤,走在路上的那点时间。明白国家为人民群众操的心,担心大家缺乏锻炼。但是我们做人做事要实事求是,过分夸大是要不得的!]
[就是,这也太夸张了。不过学学也没坏处。准备跟着动起来了,毕竟动作好看,而且国家这么下力气推广,学了肯定多少对身体还是有好处的。只是没主播说的那么离谱罢了。]
[比起自己在网上随便找的减肥操、健美操,广播体操明显靠谱一点。好歹是国家整合了顶尖的专家教授联合出品的。]
[其实,我觉得前面那几个兄弟姐妹说话太斩钉截铁了。时代不同了,农国进入近现代以来,发展一直都很快。但是最近发展格外快,这点是大家都公认的吧?!我国连医疗舱、防护泡泡这种不科学的东西,都研究出来了。研究个功能全面点的国民体操,好像也不是不可能。]
[老话说得好,宁可信其有,不可信其无。我觉得官方还是不会乱说话的。而且不要忘记了,我们这是直播啊。大家说什么,主播都看得到的。]
[如果确实有夸张的地方,这么多人提出来了,主播不可能没反应的。不管是纠正还是解释,总得有一个。但是你们看主播,他完全就是笃定。明显觉得自己没有夸大其词的地方。他非常地有信心。这意味着是什么,意味着体操确实有那些功效!]
[他没夸张,他完全是实事求是地在说明。所以不需要解释,也不需要纠正!]
[越说越离谱了。这个就是套体操而已,和防护泡泡不能比。不要瞎相提并论好么!]
弹幕争成了一团,青年依旧没停下动作,认认真真地做完了一小节后,到了休息时间,他这才开口:大家都看懂了?都学会了?有什么动作不懂的吗?
之前还在争执的人听到这熟悉的话,再一看直播里,主播那张板着的脸。
[握草,教官上身了!有种重新回到了军训那会,面对铁血教官的感觉。]
[致命三连问!我们数学老师说话就这语气!跪了!]
争执的人消停了,之前一直默默跟着学习的人,也都冒了出来,开始发问。
尤其是很多为子女操心的家长,想着学了不仅能锻炼身体,还能教一教孩子,一举两得啊这是,于是学得更认真了。想问的问题也就特别多。
面对诸多的问题,教官耐心地一一解释,时不时地还要再示范几遍。等弹幕大都是学会了看懂了以后,他这才开始第二节 运动的教学。
这么一教一学,足足直播了五个多小时,才教学完毕。
最开始,谁也没把这个直播放在心上。不就是新出的一套全国广播体操么!国家每隔一段时间,就会出一版的。没什么新奇的。
[就是强制学习烦了点。我都大学了,结果我们学校还要求学习,而且有规定时长的。每周没达到规定时长,要扣学分。达到了规定时长,抽查发现动作不规范,也要扣学分。简直离谱!我差点以为我还在念中学。]
[我就知道抱怨的肯定不止我一个人。我们学校为了表达对广播体操的重视,还举办了比赛你们敢信!得奖的话除了有奖金奖品之外,还会加学分。我可耻地屈服了!别说,跳着跳着,还有点上瘾!]
[和孩子一起学的。本来想着我家孩子才四年级,孩子还小学得慢,我先学会了到时候好教她。结果几天下来,现在好了,我还在笨手笨脚,学会了这个,忘记了那个。她已经能不看教学视频,一口气从头跳到尾了。
我忘记动作的时候,都是她叹着气跑过来指点我的。脸上的小表情,那叫一个恨铁不成钢。
和上学那会,老师上课的时候明明反复讲过的例题,结果考试的时候我还硬是答错了。看到试卷后,老师的表情一模一样。就是看顽石的眼神。你这块石头不开窍啊!]
[朽木不可雕也!大家都一样,我和我那退休的老父亲一起学,现在我爸学会了,我还不会。我爸说,就我这学习能力,不怪我上学那会成绩不行。不是老师没好好教,实在是再好的老师,也带不动我这只笨鸟。]
新的广播体操推行后,刚开始上网一搜,头几天都是这内容。主动学的人不多,池久观察了几天,见状也不着急。因为他明白,只要有人练,转机很快就会到来。
国家没坐不住,估计也是笃定这点。
果然,很快,网上的风向渐渐变了。原本的抱怨、闲聊,有不少都变了画风。
徐春风是个电竞选手。因为技术强,长得也不错,性格又是比较讨人喜欢的那种,因此他的知名度算是比较高的。很多不关注电竞的人,也都知道他。
因为有签约做主播的关系,徐春风每个月都要完成合同规定的直播时长。平常他一般都会直播打游戏,顺便再抽几个幸运粉丝,带粉丝一起玩。不过最近,徐春风直播的内容变了。
电竞选手嘛,总是坐在电脑面前,高强度训练,有几个手没问题的?!腱鞘炎都是职业病了。
徐春风虽然还年轻,但已经是腱鞘炎资深患者了。
而且他最近脖子也不舒服,为了避免再得颈椎病,必须多运动了。但是又不知道怎么运动,徐春风原本是想着,要不要去找个健身教练。不过正好国家出了新的广播体操。徐春风也就省了这个钱,开始每天跳广播体操的日子。
为了混直播时长,他跳操的时候,是开着直播的。也算是和粉丝互动了。
因为才开始学,徐春风之前动作跳起来总是不标准,有点滑稽,惹得粉丝天天在那边调侃。徐春风性子好,也不在意,还鼓动粉丝一起跳。后面动作标准了,徐春风跳的就更频繁了。毕竟姿势标准后,这个操跳起来其实有点帅。
年轻男孩子,有几个不爱耍帅的。
徐春风养成了每次直播,开直播后必先跳操,来个热身操后,才会开始打游戏的习惯。
这天同样也如此。跳完操,徐春风打开游戏,一边操纵着自己的角色春风徐进入游戏,一边说道:随机抽人了,老规矩,今天还带五个粉丝,每人带三轮。让我看看,今天的欧皇是哪几位!
随机抽取完,徐春风就开始带粉丝打游戏,平常带完一个粉丝,徐春风习惯停一会,和看直播的人聊聊天,也借机休息一下手腕。
今天徐春风连续带完两个粉丝,开始带第三个人,也没停下来休息。
[老徐,你最近身体素质见长啊,腱鞘炎好转了?到现在都还没休息。]有条弹幕突然说道。
被他这么一提醒,其他粉丝也反应过来了。
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